Hav nyob ntawd! Raws li tus neeg muag khoom ntawm Physio Daim Kab Xev, Kuv feem ntau tau nug cov lus nug no: "Kuv puas tuaj yeem tawm dag zog thaum hnav Physio daim kab xev?" Zoo, cia peb dhia mus rau hauv nws thiab nrhiav kom paub.
Ua ntej tshaj, cia peb tham me ntsis txog Physio Daim kab xev yog dab tsi. Physio Daim kab xev, tseem hu ua kinesiology daim kab xev, yog ib daim kab xev elastic uas tau nyob ib ntus. Nws yog tsim los ua raws li cov elasticity ntawm tib neeg cov tawv nqaij thiab cov leeg. Lub tswv yim tom qab nws yog tias nws tuaj yeem muab kev txhawb nqa rau cov leeg thiab pob qij txha, txo qhov mob, thiab txhim kho cov ntshav ncig.
Tam sim no, rov qab mus rau lo lus nug loj: Koj puas tuaj yeem tawm dag zog thaum hnav nws? Cov lus teb luv luv yog yog, koj tuaj yeem ua tau! Qhov tseeb, qhov ntawd yog ib qho laj thawj tseem ceeb uas tib neeg siv Physio Daim kab xev. Thaum koj ua hauj lwm tawm, koj cov leeg muaj kev ntxhov siab heev. Lawv cog lus, ncab, thiab ua txhua yam kev txav. Physio Daim kab xev tuaj yeem pab txhawb cov leeg no thaum lub sijhawm ua haujlwm.
Wb hais tias koj nyob rau hauv weightlifting. Thaum koj nqa hnyav hnyav, koj cov leeg ntawm caj npab, xub pwg, thiab nraub qaum yog ua haujlwm hnyav heev. Hnav Physio Daim kab xev rau ntawm thaj chaw no tuaj yeem pab txhim kho cov pob qij txha thiab muab kev txhawb nqa ntxiv. Nws zoo li muaj kev pab ntxiv kom txhua yam nyob hauv qhov chaw.
Yog tias koj yog tus khiav, Physio Daim kab xev tuaj yeem pab tau zoo heev. Kev khiav ua rau muaj kev ntxhov siab ntau rau koj lub hauv caug, pob taws, thiab lub duav. Los ntawm kev siv daim kab xev rau cov chaw no, koj tuaj yeem txo qhov cuam tshuam thiab tiv thaiv kev raug mob. Nws kuj tseem tuaj yeem pab nrog cov leeg nqaij. Koj paub yuav ua li cas tom qab khiav ntev, koj ob txhais ceg tuaj yeem xav zoo li lawv tab tom muab tawm? Zoo, Physio Daim Kab Xev tuaj yeem pab ua kom cov leeg nqaij zoo thiab txo qhov kev qaug zog.
Tab sis nws tsis yog rau siab - cuam tshuam kev ua si. Txawm hais tias koj tab tom ua ib yam dab tsi zoo li yoga lossis Pilates, Physio Daim kab xev tseem tuaj yeem tau txais txiaj ntsig. Cov kev tawm dag zog no tsom rau kev yoog raws thiab kev sib haum xeeb. Daim kab xev tuaj yeem pab koj tswj xyuas daim ntawv kom raug thiab muab kev txhawb nqa maj mam rau koj cov leeg thiab pob qij txha.
Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum nco ntsoov thaum qoj ib ce nrog Physio Daim kab xev. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum siv nws kom raug. Yog tias koj tsis siv nws txoj hauv kev, nws yuav tsis ua haujlwm zoo. Muaj ntau hom kev siv daim kab xev nyob ntawm thaj tsam ntawm lub cev thiab hom kev tawm dag zog koj ua. Koj tuaj yeem nrhiav ntau cov lus qhia hauv online uas qhia koj yuav siv nws li cas.
Lwm qhov yog tias koj yuav tsum xyuas kom koj cov tawv nqaij huv si thiab qhuav ua ntej siv daim kab xev. Txhua yam av lossis hws ntawm koj daim tawv nqaij tuaj yeem tiv thaiv daim kab xev kom tsis txhob lo. Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj kev txiav, ua pob, lossis ua xua ntawm daim tawv nqaij, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob siv daim kab xev kom txog thaum koj cov tawv nqaij zoo.
Tam sim no, cia peb tham txog cov txiaj ntsig hauv kev nthuav dav ntxiv. Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb yog kev kho mob. Yog tias koj muaj kev raug mob qub lossis qee qhov mob ntev, Physio Daim Kab Xev tuaj yeem pab txo nws lub sijhawm ua haujlwm. Nws ua haujlwm los ntawm kev nqa daim tawv nqaij me ntsis, uas tsim ntau qhov chaw ntawm daim tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg. Qhov no tuaj yeem txo qhov siab ntawm qhov mob receptors thiab muab qee qhov kev pab.
Nws kuj txhim kho cov ntshav ncig. Thaum koj tawm dag zog, koj cov leeg xav tau cov pa oxygen thiab cov as-ham zoo. Daim kab xev tuaj yeem pab txhim kho cov ntshav ntws mus rau cov leeg, uas txhais tau tias lawv tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua. Qhov no tuaj yeem ua rau kev ua haujlwm zoo dua thiab rov qab sai dua tom qab kev ua haujlwm.
Tseem muaj qhov kev puas siab puas ntsws. Paub tias koj muaj kev txhawb nqa ntxiv tuaj yeem ua rau koj muaj kev ntseeg siab ntxiv thaum lub sijhawm ua haujlwm. Tej zaum koj yuav txaus siab thawb koj tus kheej me ntsis nyuaj, uas tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua nyob rau lub sijhawm ntev.
Kuv nco txog ib tug ntawm kuv cov neeg muas zaub, ib nrab - tus txiv neej laus uas muaj keeb kwm ntawm teeb meem hauv caug. Nws tseem tos ntsoov rov pib qoj ib ce dua vim nws ntshai tsam nws lub hauv caug. Tab sis tom qab sim Physio Daim kab xev, nws muaj peev xwm pib lub teeb ua haujlwm. Nws hais tias daim kab xev ua rau nws muaj kev nyab xeeb dua thiab tso cai rau nws maj mam nce nws qib kev ua haujlwm yam tsis muaj teeb meem loj.
Tam sim no, kuv xav hais ib yam dab tsi nthuav heev. Koj tuaj yeem tshawb xyuas ntau ntxiv txog kev ua tau zoo ntawm Physio Daim kab xev hauv cov xwm txheej sib txawv los ntawm kev mus saib qhov txuas no:4-testsdfgsdfg ua. Nws muaj qee cov ntaub ntawv zoo uas tuaj yeem pab koj nkag siab tias daim kab xev ua haujlwm li cas hauv ntau lub sijhawm.
Yog tias koj tab tom xav txog kev siv Physio Daim Kab Xev rau koj qhov kev tawm dag zog, koj yuav xav tsis thoob qhov twg yuav tau txais nws. Zoo, qhov ntawd yog qhov kuv tuaj! Raws li tus neeg muag khoom Physio daim kab xev, kuv tuaj yeem muab koj siab - daim kab xev zoo ntawm tus nqi sib tw. Peb daim kab xev yog tsim los ntawm sab saum toj - cov ntaub ntawv tsis zoo uas siv tau ntev thiab nyiam hnav. Nws muaj cov nplaum nplaum uas yuav nyob hauv qhov chaw txawm tias thaum lub sijhawm ua haujlwm hnyav.
Txawm hais tias koj yog ib tus neeg ncaws pob tshaj lij, tus neeg nyiam kev tawm dag zog, lossis tsuas yog ib tus neeg uas xav ua kom muaj zog thiab noj qab haus huv, peb daim kab xev Physio tuaj yeem yog qhov zoo ntxiv rau koj qhov kev ua haujlwm niaj hnub. Thiab yog tias koj yog tus tswv tsev gym lossis tus kws qhia kis las, koj tuaj yeem txiav txim siab khaws peb daim kab xev rau koj cov neeg siv khoom.
Yog li, yog tias koj xav yuav Physio Daim kab xev, tsis txhob yig tiv tauj. Peb tuaj yeem sib tham txog koj cov kev xav tau tshwj xeeb thiab saib seb peb cov khoom tuaj yeem ua haujlwm rau koj li cas. Txawm hais tias nws yog siv rau tus kheej lossis rau koj lub lag luam, peb nyob ntawm no los pab.
Hauv kev xaus, kev tawm dag zog thaum hnav Physio Daim kab xev tsis yog tsuas yog ua tau tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo. Nws tuaj yeem muab kev txhawb nqa, txo qhov mob, txhim kho cov ntshav ncig, thiab txhawb koj txoj kev ntseeg siab thaum ua haujlwm. Yog li, vim li cas ho tsis muab nws sim?
Cov ntaub ntawv
- Kinesiology Taping: Physiological thiab Clinical Effects. Phau ntawv Journal of Bodywork and Movement Therapies.
- Kev Siv Kinesiology Taping hauv Cov Tshuaj Kho Mob. International Journal of Sports Physical Therapy.